Meine Programme sind keine schnellen Lösungen und erst recht keine 08/15-Coaching Strategie. Sie sind mit Herz und absolutem Wohlwollen entstanden. Ich selbst stand an einem ähnlichen Punkt wie du heute und es ist mir wichtig, dir auch genau dort zu begegnen.

Die 1:1 Programme sind individuell auf dich abgestimmt – auf deine Persönlichkeit, deine Geschichte und die leisen Bedürfnisse deines inneren Kindes.

Hier geht es nicht darum, einfach Aufgaben abzuarbeiten oder Methoden stumpf zu wiederholen.
Hier geht es darum, dich sanft an deine eigene Wahrheit heranzuführen, ohne Druck und ohne Erwartungen. Dafür mit viel Verständnis, Klarheit und Empathie.

Ich begleite dich Schritt für Schritt – nahbar, echt und menschlich. Egal ob im Online-Kurs oder 1:1 Coaching.

Wir verbinden Bewusstsein, innere Kindheilung und Selbstliebe auf eine Weise, die sich für dich sicher anfühlt.
So, dass dein System sich öffnen kann.
So, dass Veränderung möglich wird.

Jedes Programm ist so gestaltet, dass es nicht überfordert, sondern stärkt und in deine eigene Kraft zurück führt.
Du darfst ankommen, tief atmen und in deinem Tempo wachsen.

Denn dein Weg ist besonders.
Und deine Heilung braucht Raum, Liebe und jemanden, der dich wirklich sieht. 🤍

Onlinekurse

1:1 Programme

Stell dir vor....

Du wachst jeden Morgen auf und spürst tief in dir die Gewissheit, dass du genug bist – genau so, wie du bist.

Umso besser du dich selbst kennst, desto weniger kann dich irgendein Fuzzi auf die Palme bringen.

Umso besser du dich selbst kennst, desto klarer setzt du deine Grenzen.

Umso besser du dich selbst kennst, desto weniger jucken dich andere Meinungen.

Umso besser du dich selbst kennst, desto mehr Verständnis und Feingefühl kannst du dir selbst gegenüber bringen.

Umso besser du dich selbst kennst, desto weniger Unsicherheit dich zurückhalten.

✨ Dein Leben ist FÜR DICH da. ✨

Nicht um in deinem Schmerz zu verharren oder dein Leben lang

Weißt du eigentlich wie wenige Menschen sich WIRKLICH kennen? Ich wage zu behaupten fast niemand.

Das lässt dich dein ganzes Leben nach irgendwelchen Strukturen leben, die du dir irgendwann einmal durch Schmerz, Enttäuschung und Erwartung angelernt hast.

Lerne dich selbst kennen. 🤍

Heile deine alten Schmerz und entdecke wer du in Wahrheit wirklich bist.

Das wird dir das Glück bringen, dass du dir so sehnlichst erhoffst.

Wenn dich diese Worte berührt haben, dann erlaube dir, ihnen zu folgen. Ich begleite genau solch feinfühlige Seelen wie dich, auf einem Teil ihrer Reise ✨ 🔑

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstannahme #innereskind #heilung #schmerz - intopower 🔥

Manchmal spürst du ganz leise, dass da mehr in dir ist.  Mehr Leben, mehr Selbstliebe, mehr Du. - fernab der Rollen und Muster die sich langsam in dein Leben eingeschlichen haben.  Doch irgendwas hält dich immer wieder zurück..  Der Kopf. Der ist laut. Wo sollst du überhaupt beginnen?   „Wenn dein inneres Kind aufatmet, beginnt dein echtes Leben!“ 🤍  ✨ Genau hierfür habe ich einen liebevollen Raum erschaffen. ✨  Einen Ort für feinfühlige Persönlichkeiten, die sich im Strudel des Lebens irgendwann selbst verloren haben , - aber sich wiederfinden wollen.   Für Menschen die spüren es darf sich etwas ändern.   Du warst so lange, für andere da. Hast zugehört, verstanden und dein Bestes gegeben und du spürst bereits seit längerer Zeit: 🪽 jetzt bin ich dran   Hier ist im Hintergrund etwas Wunderschönes für dich entstanden.  Meine Website ist jetzt online.   Ein Raum für Selbstliebe, innere Kind Heilung und sanfte Rückverbindung zu DIR selbst.   Sieh dich gerne um und vielleicht ist es genau das, was du jetzt gerade brauchst.   Link findest du in den Storys oder in der Bio 🩷 Viel Spaß beim Umsehen. ✨  viel Liebe für Dich,
Bianca 🦋  #selbstliebe #innereskind #selbstzweifelloslassen #heilung #fühlen

Echte Verbindung beginnt mit radikaler Ehrlichkeit dir selbst und anderen gegenüber.
Nähe verbindet, Hatmoniesucht trennt da du nie du selbst sein kannst.

Wenn du dir wahre Nähe wünscht,
nimm dir heute die Zeit für folgende Fragen:

🤍 wann habe ich mich das letzte Mal so richtig mit mir selbst verbunden gefühlt
🤍 wann habe ich mich meinem Partner so richtig nah gefühlt?
🤍 was nährt die Verbindung zu mir selbst am stärksten?

Nimm dir Zeit.
Nicht um um dich zu verbessern.
Sondern um wieder mehr bei dir anzukommen.

Denn dich selbst zu fühlen, dich ernst zu nehmen & dir zuzuhören ist vielleicht das Wichtigste, was du dir heute schenken kannst. 🤍

Und wenn dir der Post gefallen hat, lass mir gern etwas Liebe da!

LOVE, Bianca 🦋

(Unsere Kakaozeremonie machen wir mit dem tollen Rohkakao von @gesund_mit_chris. 🍫
Absolut empfehlenswert! *Werbung, selbst bezahlt)

#selbstliebe #innereskind #nähe #verbindung #liebe

Nähe war für dich kein sicherer Ort.
Nähe war für dich eine Bedingung.

Immer dann wenn du schön brav warst und funktioniert hast, wie man es von dir wollte, bekamst du Aufmerksamkeit, Liebe und Zuneigung.
Dann wenn du in den Augen anderer nicht funktioniert hast, wurde sie dir entzogen.

Das bedeutet, dass du dir heute Nähe wünscht, sie aber nicht wirklich zulassen kannst, weil sie für dich in deinem Unterbewusstsein nicht gut anfühlt.
Das einzige was du fühlst ist Enge. Ich will weglaufen. So eng.

Du sabotierst dadurch die Beziehung die du führst, denn immer dann, wenn dir ein Mensch wirklich nah kommen möchte, rennst du weg.
Du sabotierst die Beziehung zu dir selbst, denn immer dann, wenn du nah und roh zu dir selbst sein möchtest, beschäftigst du dich mit irgendwelchen oberflächlichen Dingen.

Sieh hin wo es drückt. Heile. Lauf nicht länger weg.
Du hast es verdient echte Nähe, Liebe und Verbindung zu spüren.
Zu dir & zu anderen.

Speichere dir den Beitrag für Tage, an denen du dich daran erinnern darfst - du bist hier um glücklich zu sein! 🤍

Ps. Du bist mit deinem Schmerz nicht alleine.
Ich sehe dich.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #nähe #verbindung #schmerz

2025 hat vielen still das Herz zusammengedrückt – und kaum jemand spricht darüber.

Ein 9er Jahr.
Das Jahr der Schlange. 🐍
Alles was sich zu eng angefühlt hat, hat sich deutlich gezeigt, dich phasenweise sicherlich erdrückt - bis jetzt!!

Also ich weiß nicht wie es dir erging aber wenn ich ein Wort für 2025 finden müsste, passt wohl : anstrengend - für mich am besten.

Druck. Zweifel. Anstrengung pur.
Und das? ➡️repeat and repeat.

Oft hatte ich mir gedacht "wo ist meine Lebensfreude eigentlich hin?" 🤔 es fühlte sich alles so unglaublich schwer an.

Heute weiß ich, die Dinge haben sich nur so deutlich gezeigt, weil es Zeit war, diese loszulassen. Nicht weil sie zu mir gehören!

Das Einzige was in den anstrengenden Phasen wirklich geholfen hat?
FÜHLEN. Nicht weglaufen. Nicht ablenken. FÜHLT was gefühlt werden will. Erst dann wird es gehen.

All das was sich gezeigt hat, bereitet dich auf den Menschen vor, der du eigentlich bist - wenn du all die Rollen hinter dir gelassen hast.

2025 wollte dich nicht aufgehalten.
Es wollte dich vorbereitet.

Auf mehr Wahrheit.
Mehr Leben.
Mehr DU 🤍

Wenn du ehrlich bist – war 2025 eher schwer, leer oder anstrengend? Schreib nur ein Wort.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #silvester #celebration #2025

Wann haben wir angefangen, Liebe und Erfolg an der Anzahl von Klicks, Likes oder dem Freundschaftskeis zu messen? 🤨

Ich für mich kann sagen, dass ich nicht anhand von Freundschaften oder meinem Status mein Leben für lebenswert empfinde, sondern an der Intensität der Beziehungen, die ich führe.
Die Beziehung zu mir selbst, zu meinem Partner, meinen Weggefährten, dem Leben und der Familie.

Es ist mir schlichtweg egal, ob mich viele Menschen mögen oder ob ich mit vielen Menschen Silvester feiere.
- (und ich hatte lange ein großes Thema mit Ablehnung, bis ich die Wurzel hinter dem Thema erkannt habe.)

Das was mir wichtig ist sind tiefe Gespräche und Dinge zu tun die mich erfüllen & genau so wird mein Tag morgen aussehen ✨

Also für mich ist es kein "nur" zu zweit ❤️

Wie feierst du Silvester?

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #silvester #celebration

Weihnachten ist für viele nur so anstrengend, weil sie nie gelernt haben sie selbst zu sein.
Sie passen sich an, sind leise, nicken bei jedem Gesprächsthema und innerlich ist der Widerstand spürbar, subtil, leise.
So viele Menschen leben ihr inneres verletztes Kind - ohne es überhaupt zu bemerken.

Viele haben gelernt:
➡️ Wenn ich brav bin, werde ich geliebt.
➡️ Wenn ich nichts sage, gibt es keinen Streit.
➡️ Wenn ich mich anpasse, gehöre ich dazu.

Das sind alles Schutzgedanken deines inneren Kindes. Sie begleiten dich täglich und bestimmen dein Leben und so auch Weihnachten.

Und so wird aus einem Fest der Nähe ein enormer Kraftakt mit Frust und Sinnlosigkeit.

Doch das Problem ist nicht deine Familie.
Das Problem ist auch nicht Weihnachten.

Es ist der Moment, in dem du dich selbst verlässt, um dazuzugehören.

Nähe, die dich klein macht, ist keine echte Verbindung auch nicht die zu dir selbst. Wenn du dich verbiegst und unehrlich mit dir selbst bist, kann auch keine wahre Verbindung zu dir entstehen.

Aber du bist nicht hier um das länger durchzuziehen.
Du willst mehr, mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstliebe - sonst würdest du diese Zeilen hier nicht lesen 🤍

Du musst nichts klären.
Du musst niemanden konfrontieren.
Aber du darfst anfangen, dich innerlich wieder mitzunehmen.

Vielleicht ist das größte Geschenk dieses Jahr, nicht mehr Verständnis für andere –
sondern Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. 🤍

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #weihnachten #christmas #family selbstannahme

Die Beziehung zu dir selbst ist der Raum, in dem alles beginnt. Heilung. Selbstliebe. Selbstannahme 🤍

Hier entstehen deine Entscheidungen, deine Grenzen, deine Träume und vor allem dein innerer Frieden.

Wenn du dir erlaubst, still zu werden, kurz mal zu pausieren und ehrlich hinzuspüren, erinnert sich deine Seele daran, wer du wirklich bist –
jenseits von Rollen, Zielen und Erwartungen.

✨ Nimm dir heute einen Moment nur für dich.
✨ Spüre. Reflektiere. Sei da.

LOVE, Bianca 🦋

Speichere dir diesen Post und kehre zu ihm zurück, wann immer du dich selbst wiederfinden möchtest 🤍

#selbstliebe #reflexion #journal #innereskind #selbstzweifellosassen

Weißt du, ich frage mich wirklich oft, wo diese Gesellschaft uns hinbringen will.
Mangel, ständiger Frust, kaum echte Meinungsfreiheit, von Job zu Job hetzen, um irgendwie zu überleben.
Nicht wirklich Zeit, um sich wirklich mit sich zu verbinden & wenn dann doch ein bisschen Zeit da ist, füllen wir sie mit Ablenkung ... scrollen, feiern, Alkohol, Drogen.

Und was entsteht dadurch?
Noch mehr Frust.
Noch mehr Stumpfheit.

Fühlst du dich selbst nicht, kannst du auch andere nicht fühlen.
Dann beginnst du, dir deine Bedürfnisse über andere erfüllen zu wollen.

Warum also jemanden anlächeln?
Soll doch der andere zuerst lächeln.
Ein Kompliment machen?
Warum? Nicht, dass die sich noch etwas darauf einbildet …

Ja, meine lieben Freunde – genau das ist der Kreislauf, der uns festhält.

Das Leben folgt einem simplen Prinzip:
YOU GO FIRST.

Nicht, weil du musst.
Nicht, weil du nett sein sollst.
Sondern weil du verstehst, dass das, was du in die Welt gibst, immer zuerst durch dich fließt.

Alles, was du aussäst, als kleine unscheinbare Samen –
wird irgendwann zu einer Pflanze.
Und diese Pflanze trägt Früchte. 🍇

Die du ernten wirst. DU!

Ein guter Mensch zu sein kostet dich nichts.
Aber es verändert alles.
Und genau davon brauchen wir mehr. 🤍

Also lass es uns anders machen ✨

LOVE. Bianca 🦋

#selbstliebe #liebe #seifreundlich #innereskind

Du musst nichts mehr wegdenken.
Du bist ready deine Gefühle zu fühlen.

All das, was dir mal zu viel war - ist heute dafür da, deine Einzigartigkeit zu leben und anzuerkennen.
Dein Körper kennt den Weg und dein Kopf darf anfangen leiser zu werden. 🩷

Speichere dir den Post für Tage, an denen dein Kopf in den Chaosmodus wechselt.
Du bist nicht falsch, du bist genau richtig und hier um zu erblühen.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #feinfühlig

Ich habe Kuscheltiere um meinen Kopf gestellt und wollte das sie mich beschützen - hat leider nicht ganz so geklappt 🤍 - die Welt ist in meinem Kopf gekommen. & das war auch gut so, das hat zu meinem Weg dazu gehört.

Dich irgendwann war die Stimme meines Herzens lauter, als die in meinem Kopf und ich war mutig genug hinzuhören ✨ bist du es auch?

All die Zweifel, all die negativen Gedanken dir selbst und dem Leben gegenüber, entstehen rein in deinem Kopf!

Wir alle sind unglaublich schöpferische Wesen. Wir sind Liebe in Verkörperung.

Aber diese Welt ist so komplex und vor allem dual, dass wir das einfach vergessen.

Ja. Wir alle vergessen das, aber es ist Zeit, dass wir uns erinnern. ✨
Ich empfinde es für äußerst wichtig dich davon zu trennen was du über dich gelernt hast und dich zu erinnern wer du in Wirklichkeit bist.
Roh. Liebend. Fühlend.

Kannst du dich aus einer Geschichte aus deiner Kindheit erinnern, die dich an deine Zartheit und gleichzeitig schöpferischen Fähigkeiten erinnert?

Teile sie gerne. Zeig dich. Du bist nicht alleine 🤍

LOVE. Bianca 🦋

#schöpfer #selbstliebe #innereskind #spiritualität

Dein Herz kennt den Weg.
Es hat dich hier her geführt, deshalb ließt du auch diese Caption. 🤍

Es fängt schon ganz früh an, dass wir uns in irgendwelche Rollen begeben.
Bereits in ganz ganz jungen Jahren fängst du an, dich in dein Familiensystem zu integrieren.

Das ist auch gut und wichtig so, sonst hättest du deine Kindheit nicht so leicht überstanden.

Ich zum Beispiel, habe mit sechs Jahren den Kontakt zu meinen Hellsinnen verloren.
Ich war schon immer hellfühlig & hellhörig. Das habe ich nur vergessen.
- just for Info : you got it too. 🤍 Jeder von uns bekommt Hellsinne mit, wenn wir auf diesem wunderschönen Planeten inkarnieren.

Klar, in einer materiellen Welt wo jeder Mensch Erklärungen für irgendetwas braucht & wo es Studien für alles gibt, konnten sich meine Eltern auch nicht erklären warum ihr Kind davon spricht - Stimmen zu hören oder sämtliche Gefühle von anderen wahrzunehmen Somit traf ich auf taube Ohren und habe den Fehler bei mir gesucht.
"Mit mir stimmt scheinbar etwas nicht"

Und so entstand die Anpassung.

Mein Herz hat mich gerufen. Immer und immer wieder. & ja, ich bin dem Ruf gefolgt.

Ich habe es satt, irgendwo reinpassen zu wollen. Meiner kleinen Bianca hat das mal gedient, heute dient es mir nicht mehr.
So lang hatte ich Angst vor dem Gefühl abgelehnt zu werden - dabei habe ich Teile von mir selbst total abgelehnt.

Damit ist jetzt Schluss!

Ich möchte ich sein, mit all dem was dazu gehört. & wenn du denkst "die Alte hat sie doch nicht mehr alle" ist das weniger schmerzhaft für mich, als mich in meinem vollen sein abzulehnen.

So let's be crazy, soft and freaky ✨

Was macht es mit dir, wenn du das hier ließt? Magst du es teilen?

LOVE, Bianca 🦋

Ich finde, die Frage sollte nicht lauten „Gibt es Wunder wirklich?“
Sondern: „Erlaubst du dir die Wunder des Lebens wirklich zu sehen?“

Wunder sind keine seltene Ausnahme.
Im Gegenteil.
Sie sind unsere täglichen Begleiter.

Wir haben nur vergessen sie zu sehen.
Wir haben vergesse, dass es sie gibt.

Genau deshalb möchte ich dich heute daran erinnern 🤍

Hey ..
Wenn die Sonne jeden Morgen ohne zu zweifeln in den Himmel steigt, frag dich doch selbst einmal:
Warum nicht eigentlich auch ich??  Schenke dir heute selbst ein liebevolles Lächeln.
Schenke jemandem den du gerne hast, einfach so eine Umarmung.

Schenke Magie und Wunder und du wirst vom Leben selbst beschenkt werden 🤍

Willkommen in deinem Leben du magisches Wunderwesen.

Glaubst du an Wunder? Zeig dich und kommentiere „✨“

Schön, dass es dich gibt!

LOVE, Bianca 🦋

Täglich prasseln dutzende Informationen auf uns ein. Vor allem seit der Zeit der sozialen Medien wird der Druck und Vergleich immer stärker und stärker. Die Informationen die da auf dich einprasseln, kannst du gar nicht verarbeiten und daher nutzt dein Gehirn sämtliche Filter. 🤯

Filter die dich davon abhalten zu fühlen und Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Und der schlimmste Filter überhaupt für feinfühlige Personen wie dich?
❌ Non Vertrauen in dich selbst - daher holst du dir auch ständig die Informationen im Außen.

Dabei hast du alles was du brauchst - in DIR!! Du hast nur vergessen wie es ist, deinen Körper wahrzunehmen und deinen subtilen Wahrnehmungen auch wirklich zu vertrauen.
Das ist ganz normal und passiert schon ganz früh in deiner Kindheit.

Kinder sind noch so angebunden an ihre Intuition, ihr inneres Wissen. Da dann aber ständig irgendwelche Menschen kommen, die dir erzählt haben wie der Hase läuft, vertraust du dir nicht mehr und das darf sich wieder verändern. Nein, es muss.

Du benötigst nicht mehr Wissen oder jemanden der dir sagt wie DU dein Leben zu führen hast - du benötigst nur jemanden der dir Hilft deine Filter zu erkennen und diese aufzulösen. Genau dann, kannst du dein Leben auch wieder voll genießen und selbst in die Hand nehmen.

Weniger Fremdsteuerung, Anpassung oder Peoplepleasing weil du den Kontakt zu dir verloren hast.
& mehr Individualität, Einzigartigkeit, Selbstliebe.

Hör auf dich zu vergleichen und abhängig zu machen von Informationen, erinnere dich, dass du alles in dir hast was du brauchst 🤍

Kennst du das Gefühl, dass es so viele Informationen da draußen gibt, dass du gar nicht so richtig weißt, wie und wo du loslegen sollst?

📍Speichere dir den Beitrag für die Tage, an denen du dich wieder an deine eigene Intuition erinnern darfst.

LOVE, Bianca 🦋

Ps. Happy First Advent ihr Herzis 🕯️🤍✨

Dein Körper flüstert längst… aber du hörst ihn noch nicht.
Und weißt du was? Du bist damit nicht alleine. Im Strudel des Beschäftigt-Seins spüren die wenigsten Menschen ihre Empfindungen.

Viele feinfühlige Frauen funktionieren einfach weiter, obwohl ihr System längst nach Ruhe schreit.
Pure Erschöpfung tritt auf.

Ja weil dein inneres Kind gelernt hat -
Ich muss stark sein. 😕

Und genau dieses Muster hält dich jetzt im Autopilot fest.
In einer Jahreszeit, die eigentlich für das Gegenteil gedacht ist.

Der Winter lädt dich ein…
🌙weniger zu leisten,
🌙weniger zu müssen,
🌙weniger zu rennen.

Dafür:
✨ mehr Innehalten,
✨ mehr Verbindung zu dir selbst,
✨ mehr Wahrnehmen und spüren

Du kannst in dieser Zeit nichts verlieren…
dir läuft auch nichts davon. Du darfst dich aufladen mit neuer, nährender Energie.

Du bist wichtig!
Dein Wohlempfinden ist wichtig!

🪽Was ruft dein Körper dir gerade zu? Schreibs mir in die Kommentare.

LOVE, Bianca 🦋

Wenn du durch dein Leben rennst, verpasst du dich!
Denn wenn du ständig mit irgendwelchen To-Dos- beschäftigt bist, kannst du nicht fühlen was gerade in dir los ist. Irgendwann platzt dann die Bombe der Schwere.
Burnout, Depressionen, Lustlosigkeit.. mangelnde Zuversicht. 🙁

🤯 Ja, ich weiß, die Gesellschaft verlangt viel von uns ab.. Du rennst sicherlich nicht durch dein Leben weil du da richtig viel Lust darauf hast. No! Du machst das, weil du es gar nicht anders kennst. Es wurde so gelehrt. Seit beginn an in der Schule - funktionieren statt hinterfragen. Die Option der persönlichen Entwicklung und Individualität stand ja gar nicht im Raum. In unserer Gesellschaft geht es nicht darum, dass jeder Mensch seine Individualität und Stärke lebt. Nein.
Wir sollen funktionieren, am besten wenig fühlen und auch nichts hinterfragen. Straight on für andere, aber nicht für uns selbst.

Meine Lieben, hier auf meinem Profil geht es nicht darum was die anderen denken, sondern wie du dich fühlst.
Es geht darum dich zu erfahren, zu entdecken und die Schwere die sich mit der Zeit in die angesammelt hat, loszulassen damit du dich endlich so richtig geil mit dir selbst fühlst. Du stolz auf dich bist, statt immer mehr zu wollen. Dich wundervoll findest, statt ständig an dir zu zweifeln. 🤍

Das beginnt, wenn du aufhörst zu rennen und dir ein wenig Zeit für dich nimmst.
Starte mit 3-5 min täglich. Du musst nicht gleich dein ganzes Leben umkrempeln, kleine Schritte reichen völlig aus um dich mit dir zu verbinden✨

Was kannst du dir heute schon gutes tun? Kaffe am Fenster- ohne Handy?
Die Katze, den Hund ganz bewusst streicheln?
Aufhören zu scrollen und dich kurz mal fragen - wie geht es mir heute?

Teile es gerne mit uns hier, in der Soultalk-Community 🫶🏻

LOVE, Bianca 🦋

Selbstkenntnis ist wohl der krasseste Flex überhaupt.

Lass mich erklären was ich damit meine ⤵️

Menschen werden dich immer bewerten. So sind viele nun einmal.
Es ist deutlich einfacher für den Mensch, sich über jemand anderen zu beschweren oder ihn zu bewerten, als sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Ich wurde viel bewertet & ich sag’s dir ehrlich, früher hat mich das wirklich stark verletzt.

Es hat mich deshalb verletzt, weil ein Teil von mir dachte – es ist wirklich so.
Oberflächlich wusste ich, dass es nicht stimmt, aber mein inneres Kind hat darauf reagiert.

Bis ich angefangen habe, mich selbst zu erforschen.
Zu verstehen, warum mich bestimmte Aussagen so treffen.
Welche alten Wunden in mir angesprochen werden.
Welche Geschichten in meinem Kopf laut werden.

Und je besser ich mich kennengelernt habe,
desto weniger haben mich Bewertungen anderer getroffen.
Nicht, weil sie aufgehört hätten zu bewerten, sondern weil ich aufgehört habe, alles zu glauben was sie sagen.

Wenn du weißt, wer du bist,
kann dich niemand mehr erzählen, wer du ANGEBLICH bist. 🤍

Selbstkenntnis gibt dir eine Ruhe, die man nicht spielen kann. Sie gibt dir Standfestigkeit. Sie gibt dir Freiheit.

Und genau deshalb ist sie der wahre Flex.

✨ Wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest, speichere dir diesen Beitrag für später.

Und wenn du dir Begleitung wünschst:
Schreib mir - ich bin ready- die DMs. 💌

Ich zeige dir, wie du die Verbindung zu dir so stark machst, dass kein Außen dich mehr von dir wegziehen kann. 🤍
That's power!

LOVE, Bianca 🦋

Der Blick darf wieder nach innen gerichtet werden.

Du bist der wichtigste Mensch deines Lebens, also solltest du anfangen dich richtig zu erforschen 🫶🏼

Selbstkenntis macht dich stark und bringt dir ganz viel Selbstliebe.

Was willst DU vom Leben?
Was tut DIR gut?

LOVE, Bianca 🦋

#mindset #shifts #selbstliebe #selbstannahme #selbstermächtigung #innerchild #innereskind #selbstvertrauen #selflove

Bewusst-SEIN.
Ja, für viele klingt das total langweilig, abgehoben oder viel zu spirituell.

Aber ganz ehrlich? Im Endeffekt bedeutet es nur eins: ⤵️
Du bekommst wieder mit was in dir abgeht.

Nix mehr Autopilot.
Nix mehr einfach nur funktionieren.
Nix mehr dem Leben hinterher rennen.

Bewusstsein heißt also nicht:
Räucherstäbchen an, drittes Auge aktivieren und lets go 🪬🔮

Es heißt wahrnehmen, spüren, anhalten.
& das ist unglaublich wichtig um mit dieser schnelllebigen Welt und deinen eigenen Gedanken gut klar zu kommen.

Bewusstsein verändert deine Wahrnehmung und auch deine Selbstakzeptanz.
Denn du glaubst nicht mehr alles was du denkst - nein, du kannst anfangen zu hinterfragen und neue Gedanken zu wählen.

Von: "scheiße mir wird alles zu viel "
Hin zu "Was nehme ich gerade wahr & warum fühle ich wie ich fühle? "

Durch dein Bewusstsein entsteht echte Veränderung und zwar in allen Lebensbereichen.
Du merkst,
- wenn du wieder in ein Bindungsmuster gefallen bist und sich Liebe für dich gefährlich anfühlt
- wenn du in deinem Schattenkind unterwegs bist und die Welt nur noch beschissen findest
- wenn du wieder in totale Selbstkritik und Selbstzweifel abdriftest und kannst dir selbst Mitgefühl schenken

Also. Bewusstsein verändert alles.
Positiv. ✨

Wenn du magst, speichere dir diesen Beitrag
als Erinnerung für diese Woche:
Kurz atmen. Kurz fühlen. Kurz einfach sein. ✨

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #bewusstsein #heilen #verstehen #emotionenfühlen #gefühlesindokay #selbstzweifelloslassen #selbstliebestärken #selbstannahme #feinfühligkeit #sensibilität

Manchmal sagst du dir die schönsten Sätze.

Ich bin genug. Ich liebe mich so, wie ich bin. 🤍

Und trotzdem fühlt es sich einfach nicht wahr an.

Weil da eine Stimme ist, die flüstert:
„Das stimmt doch gar nicht“

Ich kenn sie gut – diese Stimme des Zweifels.
Die Stimme - ja ich habe sie Taddel genannt. 👹

Früher hab ich versucht, sie wegzumeditieren,
zu überstimmen und zu überhören.... 🙉

Heute weiß ich:
Sie will nicht verschwinden.
Sie will gehört werden.

Bewusstsein bedeutet, dich selbst in genau diesen Momenten zu erkennen.
Zu erkennen, dass diese Stimme irgendwann einmal einen Zweck erfüllt hat.
Sie dir heute jedoch schadet.

Du darfst dich wahrnehmen, OHNE dich zu verurteilen.

Und genau da,
wo du aufhörst, gegen dich zu kämpfen, beginnt Selbstliebe. 🤍

Du hast es verdient, glücklich durch dein Leben zu gehen!!

✨ Erinnerung:
Du musst dich nicht verändern,
um dich zu lieben.

Du darfst dich nur wieder erkennen. 🤍

➡️ Wenn dich das berührt hat,
speichere dir dieses Reel als kleine Erinnerung.

Und wenn du spürst,
dass du lernen möchtest, dich auch in deinen Zweifeln zu halten –
meine 1:1 Begleitung beginnt genau dort. 🩷

Du musst nicht alles alleine schaffen!

LOVE, Bianca 🦋

#selbstzweifelloslassen #innererkritiker #selbstliebe #innereskindheilen #selbstannahme #gefühlefühlen #liebe #vertrauen #bewusstsein #achtsamkeit

Vielleicht hat dieser Beitrag heute etwas in dir berührt.
Das wünsche ich mir für dich.

Vielleicht hast du dich selbst darin erkannt –
in dem Kind, das sich zurückgenommen hat,
um geliebt zu werden.

Du bist nicht allein damit.
Du weißt ja gar nicht, wie viele traumatisierte Kinder in erwachsenen Körpern herumlaufen.. 👧🏼 👦🏽 🧒🏻 👦🏼

Wir alle tragen alte Geschichten in uns, die uns glauben ließen,
dass Liebe etwas ist, das wir verdienen müssen. Das wir leisten - besonders brav und artig sein müssen um geliebt zu werden...

Aber Liebe war schon immer da.
Ja, nicht auf die Art in der wir sie uns gewünscht hätten. Aber es ist Zeit, darüber weg zu kommen und dein Leben zu leben.

Heute darfst du sie dir selbst geben – leise, ehrlich, jeden Tag ein Stück mehr.
& ja, du darfst sie auch so einfordern, wie du sie dir wünscht 🩷

Das ist heilsam.

Du warst nie schwer zu lieben - vergiss das nicht.

LOVE, Bianca 🦋

📍 Wenn dich das berührt hat, speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung für die Tage, an denen du das vergisst.

💌 Und wenn du fühlst, dass du tiefer in diese Heilung eintauchen möchtest,
meine 1:1 Begleitung beginnt genau dort: wo du lernst, dich selbst sicher zu halten, zu ehren und zu schätzen.

#triggerverstehen #trigger #selbstliebe #selbstannahme #selbstzweifelloslassen #verbindung #emotionenfühlen #sensibilität #feinfühligkeit

Ja ich kenne das zu gut - Grüße gehen raus an meine Ex Beziehungen 😅

Nein, Spaß beiseite meine Lieben.

Die Wut ist nicht dein Feind.
Sie ist ein Hinweis.

Ein Hinweis der dich aufruft hinzusehen was dich verletzt hat.
Ein Hinweis dafür, dich heute endlich ernst zu nehmen.

Du musst dich niemandem beweisen, nein, auch nicht über deine Stimme.
Du musst nicht laut werden.
Du musst anfangen dich selbst ernst zu nehmen, dann werden es auch andere tun 🤍

Du weißt, es beginnt mit Dir.
& Du hast das Potential das zu schaffen, sonst wärst Du nicht hier.

Ich glaub an Dich & hoffe, Du tust es auch! 🤍

LOVE, Bianca 🦋

#trigger #wut #selbstliebe #innereskind #persönlichkeit #selbstannahme #selbstzweifelloslassen

Das Schreien.
Sich verhalten wie eine hysterische Furie.
Wut. Aggression.

All das bist nicht du.
Es zeigt mir, dass du tief in deinem inneren sehr verletzt bist.

Ein Kind, dass wenig Anerkennung bekommt, für seine Meinung bestraft oder ignoriert wird, entwickelt ein Muster.

➡️ WUT.

Wut, die eigentlich sagt:
Sieh mich. Hör mich. Nimm mich bitte endlich wahr.

Und weil du so lange still warst, dich angepasst hast, kommt sie heute laut.
Unkontrolliert. Heftig. Mit Feuer. 🔥

Aber weißt du was?

Diese Wut ist nicht dein Feind.
Sie ist dein Kompass. 🧭
Sie zeigt dir, wo du dich zu lange versteckt hast um nicht anzuecken.

Wenn du lernst, sie zu halten, anstatt sie zu bekämpfen – wird sie zu deiner Kraft die bewegt.

Ich begleite feinfühlige Menschen genau dabei:
Nicht mehr gegen sich selbst zu kämpfen, sondern sich selbst zu verstehen, anzunehmen und die Liebe zu empfinden, die schon lange in dir steckt.

🤍 Wenn du spürst, dass dich das gerade trifft,
speichere dir diesen Post.

Und wenn du bereit bist,
dich selbst nicht länger zu überhören – schreib mir 🫶🏻

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstannahme #triggerverstehen #trigger #heilung #emotionen #fühlen #innereskindheilen #innereskind #achtsamkeit #herz

Trigger? Du kennst sie!
Sie sind nicht da um dich zu ärgern oder gar zu beschweren.
Sie sind Möglichkeiten deine Gefühlswelt zu heilen und neu auszurichten.

🪽 Denn sie zeigen dir, wo du dich selbst wieder finden darfst.

Das Ziehen in der Brust, der Kloß im Hals, das Weglaufen und Zurückziehen, sind alles Programme, die dich früher noch sicher gehalten haben.

Heute jedoch, halten sie dich von deiner Einzigartigkeit und Power zurück.
Heute darfst du lernen dich selbst zu halten, auch wenn es unangenehm wird.

Mit Ruhe.
Mit Bewusstheit.
Mit Herz.
🤍

📍Wenn du spürst das es zeit ist zu halten und nicht mehr davon zu laufen - speichere dir dieses Reel um dich a den herausfordernden Tagen wieder daran zu erinnern.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstannahme #triggerverstehen #trigger #heilung #emotionen #fühlen #innereskindheilen #innereskind #achtsamkeit #herz #bewusstsein

Ich halte mich wenn ein Sturm an Gefühlen kommt.
Ich atme durch, wenn die Zweifel an die Tür klopfen.
Ich erlaube mir, feinfühlig zu sein – und trotzdem stark.

Ich bin dankbar für meine Gefühle. Sie sind mein Wegweiser und ständiger Begleiter. 🩷

Speichere dir diesen Post, wenn du heute eine sanfte Erinnerung brauchst, dass du genau so richtig bist, wie du bist. 🪽
Wenn du magst, kommentiere ein Wort - wie fühlst du dich heute?

Schön, dass du hier bist.
LOVE, Bianca 🦋

#affirmation #feinfühligkeit #sensibilität #selbstliebe #innereskind #selbtzweifelloslassen

Kennst du dieses Gefühl in deiner Brust –
dieser Druck und gleichzeitig eine gewisse Leere die dir zeigt..
Ich will einfach nur glücklich sein... aber wie zum ***** soll das denn funktionieren??

Lange dachte ich, Glück entsteht, wenn ich endlich alles richtig mache.
Routinen, Sport, performen...
Aber ehrlich?
Glück kam erst, als ich aufgehört habe, vor mir selbst davonzulaufen. ❤️‍🩹

Als ich gelernt hab, mich selbst zu halten.
Auch dann, wenn’s intensiv war.

Nicht positiv denken.
Nicht funktionieren.
Fühlen. Halten. Heilen.

Wenn du das fühlst – du bist nicht allein & du musst da auch nicht alleine durch.
Ich begleite dich genau da rein: raus aus Selbstzweifeln, rein in echte Selbstannahme. 🤍
Weniger denken, mehr fühlen!

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstzweifelloslassen #innereskindheilen #innereskind #liebe

Wir alle leben in unterschiedlichen Wirklichkeiten.
Ja es lebt jeder in seiner ganz eigenen Welt.

In meinen Coachings spreche gerne von deiner eigenen Brille oder Matrix. 👓
Quasi ein Filter, der aus deinen Erfahrungen, deiner Persönlichkeit und deinen Überzeugungen entsteht.

Jeder Mensch erschafft sich so seine ganz eigene Wahrheit – und genau darin liegt unsere Freiheit.

Wenn du verstehst, dass niemand falsch liegt, sondern einfach nur anders geprägt ist, hörst du auf zu kämpfen – und beginnst, zuzuhören & zu verstehen.

That's magic.
Hier entsteht wahre Verbindung. 🫶🏼

💫 Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist – wir sehen sie, wie wir sind.

Wenn du also wieder bemerkst das du versuchst recht zu haben und sogar beginnst zu streiten, ist das nur dein Ego das den Kampf liebt.

Die Seele will frei sein, will lieben & verstehen.

📌Speichere diesen Beitrag, wenn du dich daran erinnern willst, dass Frieden nicht entsteht, wenn du recht hast – sondern wenn du das Rechthaben loslässt

💬 Schreib in die Kommentare, hast du deine eigene Wahrheit auch schon einmal verändert?

LOVE, Bianca 🦋

#magic #verbindung #liebe #matrix #selbstliebe #innereskind #heilung #selbstannahme

𝙅𝙚 𝙢𝙚𝙝𝙧 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙖𝙣𝙥𝙖𝙨𝙨𝙩,
𝙙𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙡𝙚𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙬𝙞𝙧𝙙 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙎𝙩𝙞𝙢𝙢𝙚.

… desto weniger beschäftigst du dich mit den Fragen:
🔆 Was will ich vom Leben?
🔆 Wie möchte ich mich fühlen?
🔆 Was möchte ich erleben?

Und irgendwann wunderst du dich,
..warum du dich selbst nicht mehr hörst.
..warum dein Leben in eine Richtung gelaufen ist, die du so nie wolltest.
..warum du in einer Partnerschaft bleibst, die dich auslaugt.
..warum du einen Job machst, der dich nicht erfüllt.
..warum du diese schweren Gefühle einfach nicht loslassen kannst.

Du musst niemandem beweisen, wer du bist.
Du musst niemandem beweisen, dass du gut bist.
Und du musst niemandem beweisen, dass du liebenswert bist.

All das war schon immer in dir.

Und wenn du aufhörst, im Außen nach deinem Wert zu suchen,
und beginnst, dich wirklich mit dir selbst zu beschäftigen,
wirst du all die Antworten finden,
nach denen du schon so lange suchst.

Wenn du spürst, dass du dich zu lange klein gemacht hast –
vielleicht ist es Zeit, dich daran zu erinnern,
dass all die Antworten, die du suchst,
schon längst in dir sind. 💫

Wenn du das fühlst - bleib gerne hier 🤍
Hier wird es nicht laut - hier wird es echt.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innerekindheilung #emotionenfühlen #inspiration #schwereloslassen #selbstzweifel #painintopower #healing #selbstakzeptanz #herz #selbstfindung #selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #gefühleerlauben

Falsche Tatsachenbehauptung, Hass, Hetze.

Ja, genau das passiert gerade unter einem Reel von mir und ehrlich? Es macht nichts mit mir.
Es zeigt mir lediglich, dass enorm viele Menschen immer noch eher mit Waffen schlagen, anstatt verstehen zu wollen oder Eigenverantwortung für das eigene Denken und Handeln zu übernehmen.

Diese Energie, die hier Teil wurde in meinem Profil - für die bin ich gar nicht offen.

Irgendwo habe ich Mitgefühl mit all denen, bei denen es so eine Hasswelle ausgelöst hat. Es zeigt mir nur, was in dir noch ungelöst und schmerzhaft ist und das in unserem Kollektiv noch viel Schuld und Unterdrückung herrscht.

Um eines ganz klar zu stellen:
Es ging nie um übergriffiges Verhalten wie anfassen oder Ähnliches!! Das sollte jedoch klar sein, wer das Video gesehen hat.

Ich möchte keines Falls schlimme Dinge beschönigen die auf unserer Erde passieren. Darum ging es nie.
& für all die - die schreckliches erfahren haben - I am sorry for you. Ich hoffe dein Herz findet Heilung.

Wer das verstehen will wird es verstehen - der Rest regt sich einfach weiter auf.

Hast du das Reel von dem ich spreche gesehen?

LOVE, Bianca 🦋

#stop #hassundhetze #liebe #selbstliebe #selbstannahme #eigenverantwortung #istsexy

Hey, lasst uns aufhören durch das Leben zu rennen und wieder anfangen die "kleinen" Dinge zu sehen, zu lieben und zu genießen 🤍

Die Vergangenheit ist vorbei.
Die Zukunft noch nicht da.
Dein Leben passiert JETZT.

LOVE, Bianca 🦋

#hierundjetzt #selbstliebe #zukunft #vergangenheit #beziehung #liebe

Es gibt Phasen, in denen dich das Leben nicht bestrafen will –
sondern aufwecken! 🤯

Die Menschen, die dich verletzen.
Die Momente, die dich brechen.
Die Nächte, in denen du wach liegst und dich einfach nur fragst: "warum"..

All das ist keine Bestrafung meine Liebe.
Es ist deine Einladung.

💫 Die Einladung, endlich wieder zu fühlen.
💫 Die Einladung, dich selbst zu erinnern - was in dir steckt.
💫 Die Einladung, zu sehen, dass du nie klein warst – nur vergessen hast, wie groß du wirklich bist.

Wenn du das spürst, fühle hin.
Du bist bereit, dich selbst zu halten.
Nicht mehr, um stark zu sein – sondern, um endlich wieder du selbst zu werden. 🤍

Lass dein Herz entscheiden, nicht den Kopf.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskindheilen #innerchild #selbstannahme #selbstzweifelloslassen #empowerment #liebe

SELBSTLIEBE

Selbstliebe ist nicht süß. Sie ist roh, verletzlich, ehrlich und manchmal unbequem.

Nett sein ist leicht.
Ehrlich sein ist mutig.

Nein..
Es braucht keine 100 Affirmationen – nur die Entscheidung, endlich hinzuschauen.

Da, wo du dich selbst nicht mehr anlügst, beginnt echte Heilung.

Wenn du das fühlst – lass ein 🤍 da.
Und sei heute mal radikal ehrlich zu dir.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #heilung #bewusstsein #selbstwert #innereskind #selbstannahme

Du willst geliebt werden, aber jedes Mal, wenn dir jemand wirklich nahe kommt, ziehst du dich zurück.

Nicht, weil du keine Liebe willst.
Sondern, weil ein Teil in dir gelernt hat - Liebe ist gefährlich. Liebe tut weh.... 💔
Dieser Teil in dir hat so sehr Angst vor der neuen Verletzung, dass er in den Situationen wo es nah werden kann um HILFE schreit..

Doch..
Solange du dich davor schützt, wirst du keine echte Liebe empfangen können.

Erst wenn du beginnst, dich selbst zu halten und dir zu vertrauen, wird sich Liebe für dich wieder sicher anfühlen. 🤍

Wenn dich das triggert – bleib kurz hier und Atme in dein Herz.
Vielleicht ist genau das dein nächster Heilungsschritt.

LOVE, Bianca 🦋

Ps. Ich fühle das selbst SO sehr. Glaube mir, damit bist du nicht allein. ❤️‍🩹
Ich durfte meine Schutzmauern um mein Herz nach und nach ablegen & ja, es kommen auch heute noch ab und zu Situationen auf, wo mein inneres Kind nach Hilfe schreit. - aber dann, wende ich mich mir selbst zu, halte mich und schenke mir selbst Mitgefühl, für all das, was ich erlebt habe.

& das kannst du auch 🤍

#selbstliebe #innerekindheilung #verletztesinnereskind #heilung #emotionenfühlen #selbstannahme #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken #herzöffnen #feinfühlig #liebe

INNERES KIND HEILEN
SELBSTLIEBE AUFBAUEN

Du ziehst so lange sche*ß Menschen in dein Leben, bis du bereit bist – hinzusehen.

Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe.
Lästern. Ausgrenzen. Betrügen. Belügen.
All das war einmal meine Realität – in Freundschaft, Partnerschaft und Familie.

Und vielleicht kennst du das auch. ❤️‍🩹

Bitte glaub mir: Das bist nicht du.
Das ist nur der Teil in dir, der noch denkt, er hätte nicht mehr verdient, ist nicht liebenswert und vor allem nicht gut genug...

Es wird Zeit das zu ändern!

Sobald du beginnst, dich selbst zu wählen und ehrlich hinzusehen, verändert sich alles. 🤍

Teile dieses Reel in deiner Story und markiere mich,
wenn du gerade lernst, dich selbst zu wählen.
Ich sehe dich & ich feiere dich.
#keepgoingon

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #heilung #bewusstsein #selbstwert #innererfrieden #selbstermöchtigung #wachstum #spiritualität #emotionaleheilung

SELBSTLIEBE
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN
INNERES KIND

Perfektionismus, Rückzug, Peoplepleasing, Starke Selbstzweifel, Harmoniesucht, Kontrollzwang, Leistungsdruck.

🪞 All das, sind Spiegelungen deiner verletzen Innenwelt.
Nein, es sind keine Charakterzüge, es sind Hilfeschreie deines verletzen inneren Kindes.

Denn irgendwann hast du gelernt, - so wie ich bin, bin ich falsch. ❤️‍🩹

🪽Diese Muster waren für dich eine lange Zeit sehr hilfreich und vor allem schützend. Es ist völlig okay, dass du sie entwickelt hast, sonst wärst du heute nicht hier.

Doch du Herz, es wird Zeit zu erkennen das diese Muster FRÜHER einmal dienlich waren, dich aber heute aufhalten, wirklich du selbst zu sein und in die volle Selbstliebe zu kommen.

Du musst nicht perfekt sein, sei einfach du selbst & wenn du nicht weißt wie dieses "du selbst" aussieht, fang an, es zu erforschen 💕

Glaub mir, es lohnt sich 🙂

LOVE, Bianca 🦋

Du willst verstehen, woher deine Schutzmuster wirklich kommen und dich davon lösen?
➡️ Mein 10-Schritte-Plan zur inneren Kindheilung zeigt dir, wie du dich Schritt für Schritt davon befreist.

🔗 Link in Bio – beginne heute deine Heilungsreise.

SELBSTLIEBE
INNERES KIND

Du denkst, du bist nett –
aber eigentlich bist du nur brav.
Du passt dich an, sagst „Ja“, damit dich keiner verlässt.

Doch weißt du, was wirklich passiert?
Jedes Mal, wenn du „Ja“ sagst, obwohl du „Nein“ meinst –
bestrafst du dich selbst.

Das ist keine Liebe.
Das ist Angst.
Angst, den Schmerz zu fühlen den du früher nicht ertragen konntest.

Aber weißt du was?
Nett sein aus Angst macht dich unsichtbar.
Mit der Zeit verlierst du dich –
bis du gar nicht mehr weißt, was DU eigentlich willst.
Du verlierst dich..

Echte Selbstliebe braucht keine Anpassung.
Sie braucht Aufmerksamkeit.
Und zwar DEINE. 🤍

Wenn du dich hier wiedererkennst –
speichere diesen Post, um dich daran zu erinnern.
Oder schick ihn an jemanden, der das heute hören darf. 🪽

Du bist stärker als du denkst.
Du kannst SO viel mehr, als du denkst.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #peoplepleasing #selbstwertgefühl #innereskind #empathen #selflovejourney #grenzenziehen #healingjourney #innerpeace #traumaarbeit #emotionalhealing #achtsamkeit #selfworth #seelenfrieden

SELBSTLIEBE
INNERES KIND

Bin ich gut genug? Bin ich richtig? Habe ich was falsch gemacht? - das waren meine Gedanken früher.. 🥲
Heute so: I am a Leader ❤️‍🔥 - and I go first.

Jetzt mal unter uns...
Du kennst das:
❌Jetzt habe ich das wieder verkackt.. kann ich eigentlich überhaupt was richtig?
❌ Ich habe SO wenig geschafft heute, mein Gott bin ich faul...
❌ Da hab ich echt was blödes gesagt, ich schäme mich so..

Yes! Kennen wir alle!
Du vielleicht mit anderen Gedanken? Wenn du dich traust, teile deinen "Kack-Gedanken" gerne in den Kommentaren. 💬

Mach dir bitte bewusst!! ➡️ Denn deine Gedanken sind nicht die Realität – sie sind nur Spiegel deiner alten Erfahrungen.
Alte Stimmen, alte Muster, die dich heute immer noch kleinhalten wollen und wenn du diese nicht durchbrichst, wirst du immer in diesem State bleiben.

Aber du bist anders.
Du willst MEHR. 💫

✨ Mehr Selbstliebe
✨ Mehr Selbstrespekt
✨ Mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstsicherheit.

Du willst aufhören dich ständig selbst runter zu machen oder zu gucken wer es besser hat als du?
Du willst dein eigenes Leben gestalten und dich annehmen mit all den vermeintlichen Ecken und Kanten die du hast?

Ich kann dir auch sagen wie das funktioniert:
👉🏼 Indem du hinsiehst, woher diese sabotierenden Gedanken kommen.
👉🏼 Indem du erkennst, dass du NICHT deine Gedanken bist
👉🏼 Indem du dich entscheidest, dir selbst mehr zuzutrauen.

Genau dort beginnt dein echtes inneres Glück.
Nicht, wenn alle Zweifel verschwinden, sondern wenn du dich trotz ihnen für dich selbst entscheidest.

Kennst du jemanden der sich selbst immer kleiner macht als er/sie ist?
Schicke den Post unbedingt weiter, damit sich die Person erinnern kann, wie viel Potential in ihr steckt 🔥

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstachtung #selbstzweifelloslassen #transformation #veränderung #dubistgenug #potentialentfalten #persönlichkeitsentwicklung

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN

Früher warst du klein und schutzlos - heute trägst du alles in dir, was du brauchst um dich selbst zu halten ✨

Viele der Wunden deines inneren Kindes zeigen sich heute – ganz subtil in deinem Alltag. Und zwar wenn -

🪽 Wenn du dich ständig zurückziehst, weil du Angst hast, wieder verletzt zu werden.
🪽 Wenn du alles perfekt machen willst,
🪽 Wenn du dich klein machst, um niemandem zur Last zu fallen.
🪽 Oder wenn du dich innerlich leer fühlst, obwohl du eigentlich alles hast.

All das sind keine Charakterschwächen oder in Stein gemeißelte Macken.
Es sind Schutzmechanismen deines inneren Kindes – Strategien, die dir damals geholfen haben zu überleben.

➡️ Aber du bist heute nicht mehr dieses schutzlose kleine Kind.
Du darfst dich sicher fühlen.
Du darfst dich zeigen.
Du darfst heilen und dir selbst geben, was du heute brauchst.

🕊️ Heilung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen– und anfängst, dich zu verstehen.

Wenn du spürst, dass dein inneres Kind schon mehrmals nach Aufmerksamkeit geschrien hat - ist jetzt der Zeitpunkt sanft in das Thema einzusteigen – mein 10-Schritte-Plan zur inneren Kindheilung hilft dir genau dabei. 🤍
(link in Bio oder kommentiere "Kind)

SO MUCH LOVE,
Bianca 🦋

#selbstliebe #innerekindheilung #emotionenfühlen #inspiration #schwereloslassen #selbstzweifel #painintopower #healing #selbstakzeptanz #herz #persönlichkeitsentwicklung #gefühleerlauben

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN

Weißt du, meist suchen wir Anerkennung, Fülle unsere Stärke oder Glück irgendwo da draußen in der Welt 🌍
In der Arbeit.
In zwischenmenschlichen Beziehungen.
Beim Essen oder beim Sport..

Kennst du? Dann lies weiter. ⤵️

Doch all das, wonach du suchst, war nie im Außen & das war es auch noch nie!
Es war schon immer in dir und ich bin mir sicher - du kennst diese leise Stimme in dir, die sich auch immer wieder bemerkbar macht.
Die Stimme die mehr will vom Leben 🤍

Mehr Stille.
Mehr Verletzlichkeit.
Mehr von deiner Wahrheit.

Dein größtes Potential wartet darauf, dass du dich erinnerst, wer du wirklich wirklich bist.
Nicht durch höher, schneller, weiter —
sondern durch Tiefe, Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst. 💫

Wenn du das fühlst, dann nimm dir heute einen Moment nur für dich.
Atme tief ein.
Spür dich.
Und erinnere dich daran:
You got the fu*king power. ❤️‍🔥

🤍 Lass ein Herz da, wenn du dich gerade an dein Licht erinnerst.

Let's grow together.
Schön, dass du bis hier hin gelesen hast!

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innerekindheilung #emotionenfühlen #inspiration #schwereloslassen #selbstzweifel #painintopower #healing #selbstakzeptanz #power#persönlichkeitsentwicklung #gefühleerlauben #potentialentfalten

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN

✨ 5 Dinge, die wie Selbstliebe aussehen — aber es in Wirklichkeit nicht sind!
Wir alle möchten uns selbst lieben und annehmen wie wir sind.
Aber nicht alles, was sich gut anfühlt, ist wirklich Selbstliebe.

In diesem Karussell zeige ich dir fünf Muster, die oberflächlich nach echter Selbstliebe aussehen - die wir oft verwechseln – und wie du sie erkennen kannst.

Viel Freude beim erforschen!

LOVE, Bianca 🦋

💭 Erkennst du dich hier irgendwo wieder? Schreib es in die Kommentare.
📌 Speichere dir das gern ab, damit du später nochmal hinschauen kannst.

#selbstliebe #wächst #selbstannahme #selbstzweifelloslassen #eigenverantwortung #muster #heilung #emotionenfühlen

SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN
SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN

✨ Du bist wundervoll & wirst gebraucht – also trau dich, dich zu zeigen ✨

Zeig dich dort, wo Menschen dich wirklich sehen, schätzen und lieben.
Glaube mir: Für jemanden bist du die ganze Welt.
Also hör auf, dich kleiner zu machen, als du bist – das darf jetzt hinter dir bleiben. 🌿

Du bist hier, um zu strahlen, um dein Herz zu öffnen und deinen ganz eigenen Platz im Leben einzunehmen.
Die Welt braucht genau deine Energie, deine Stimme, dein Sein. ✨

& Wenn du zweifelst, erinnere dich daran:
Deine Erfahrungen haben deine Gedanken auf dich geformt. ABER, heute kannst du neue Erfahrungen machen, neue Gedanken denken und auch neue Wege einschlagen.
Du bist viel mehr als du denkst 🤍

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #innereskind #selbstzweifelloslassen #affirmationen #positivegedanken #selbstannahme #dubistwichtig

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INNERES KIND
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN

⚡️ Wenn du wirklich in die Selbstliebe kommen willst, dann führt kein Weg an dieser einen Sache vorbei:

🔥 Eigenverantwortung!

Denn Selbstliebe bedeutet nicht nur schöne Worte oder Wellness-Momente – sie bedeutet, dir selbst wirklich ehrlich und bewusst zu begegnen.
Heute bist du verantwortlich für dein Denken, dein Handeln, deine Ausstrahlung, dein Sein. 💫

💡 Konkret heißt das:
• Grenzen setzen – lerne Nein zu sagen, wenn es sich nicht gut anfühlt.
• Positive Gedanken wählen – hinterfrage, ob dein Mindset dich klein hält oder stärkt.
• Self-Talk bewusst gestalten – sprich mit dir so, wie du mit deiner besten Freundin sprechen würdest.
• Alte Glaubenssätze erkennen & ändern – „Dient mir dieser Gedanke noch oder hält er mich klein?“
• Dich selbst annehmen – mit all deinen Stärken und Schwächen.

🤍 Das ist echte Selbstliebe.
Nicht zu warten, bis jemand kommt und dich heilt - spoiler, das wird nicht passieren - oder dir Anerkennung gibt !
Sondern dich selbst ermächtigen.
Übernimm Verantwortung für dich.

✨ Und glaub mir: In dem Moment, in dem du Verantwortung für dich übernimmst, verändert sich alles.
Du kommst weg von dem ständigen "ach das Leben ist sche*ße & was passiert mir ständig"
Hin zu "was kann ich aus der Situation lernen und wie möchte ich zukünftig damit umgehen?" DAMN...what a power. 🔥
Merkst du den Unterschied?

Speichere dir diesen Beitrag ab, um dich - a den Tagen wenn es wieder etwas schwerer wird - daran zu erinnern.

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #wächst #selbstannahme #selbstzweifelloslassen #eigenverantwortung #power #heilung #emotionenfühlen

SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN
SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN

Wo sind die Lightworkers? ✨🤍
Ich bin für mehr miteinander, statt gegeneinander.

Ich bin für Eigenverantworung übernehmen statt Opfermodus.

Lasst uns mehr Liebe verteilen und weniger haten!

Was meinst du? 🤍 Schicke das Video an eine Person, die sich wieder an ihre echte Aufgabe erinnern soll. ✨

➡️ Die Menschen die am meisten schimpfen, haben meist ein starkes Problem mit sich selbst.
& für den Menschen ist es grundsätzlich einfacher sich mit den Problemen der anderen zu beschäftigen als mit den eigenen. Also - schei* drauf & do your lightworker things. Bring Liebe in die Welt 🩷

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selbstzweifelloslassen #focusonyourself #sendinglove

SELBSTLIEBE
INNERES KIND

Mal ehrlich...: Wollen wir jetzt wirklich jeden Mann zum Feind erklären?
Mir kommt es manchmal so vor, als würden wir Frauen gerade kollektiv den Zeigefinger heben: „Die Männer sind oberflächlich, die Männer sind nur am Gaffen, die Männer sind das Problem.“ 🥲
Und ja save Freunde, es gibt Männer, die sind ein f*cking Problem. Genauso wie es solche Frauen gibt!!

Hand aufs Herz:
Wenn du dir einen Ausschnitt anziehst, deine Brüste betonst und dich darin selbst super sexy fühlst – ist dieser Ausblick dann nur für dich bestimmt? Dann frage ich mich, wieso du ihn zeigst... ?!
Ist es nicht irgendwo heuchlerisch, wenn dich jeder andere Blick sofort wütend macht? Was löst es in dir aus wenn du angeschaut wirst?

Ja, es gibt Grenzüberschreitungen. Ja, es gibt Übergriffe. I am not talking bout this okay??
Aber nicht jeder Blick ist Belästigung.
Nicht jeder Mann ist ein Täter!!!

Ich frage mich, ob sich heutzutage Männer noch trauen eine Frau auf der Straße anzusprechen.. 🤔

Und ganz ehrlich:
Wenn wir uns selbst feiern, wenn wir unsere Ausstrahlung genießen – warum sollten wir dann so tun, als müssten alle anderen wegschauen?
Wenn du dich zeigst, musst du damit rechnen gesehen zu werden!

Vielleicht ist die eigentliche Frage nicht, was Männer tun, sondern:
▫️ Wie gehst du mit deiner eigenen Wirkung um?
▫️ Wo schiebst du Verantwortung nach außen, statt ehrlich bei dir hinzusehen?

Eigenverantwortung ist manchmal echt unbequem.
Aber genau da liegt Freiheit, Selbstbewusstsein und dein Selbstwert!

Provokant gesagt:
Wenn du dich selbst sexy findest, warum darf’s dann kein anderer tun?

Hau mal deine Meinung in die Kommentare. Wie siehst du das?

LOVE,
Bianca 🦋

Ich bin gegen Separation ! Ich bin gegen Hass und Hetze!
Lasst uns mal alle selbst a den süßen Näschen packen!!

#selbstliebe #eigenverantwortung #frausein #mindsetshift #authentischsein #selbstannahme #verbindungstatttrennung #femaleempowerment #selbstzweifelloslassen #selbstwertgefühl #wachrütteln

SELBSTLIEBE
INNERES KIND

Und bei dir so? 🤍

LOVE, Bianca 🦋

#selbstliebe #selflove #muster #loveyourself #einzigartig #beautiful #wonderful

Wie oft hattest du schon die leise Vorahnung - "hier stimmt was nicht"
➡️ Jemand hat dir etwas erzählt und du wusstest - das ist eine Lüge?
Du kamst in eine Situation - in der deine Intuition stark mit dir kommuniziert hat, du hast nur vergessen wie es ist, ihr zu vertrauen.

🌱 Wir alle sind intuitive Wesen.
Doch vergraben die meisten dieses intuitive Wissen in sich und wollen sich alles rational erklären.

Durch das Leben, verschiedenste Meinungen und Anforderungen, verlieren wir die Anbindung zu unserem Gefühl - unserem inneren Wissen.

Nimm dir jetzt hier mal eine Minute Zeit und denke an eine Situation in der du eine leise Vorahnung hattest - die sich im Nachgang bestätigt hat.
& jetzt sag mir:
Könnte es sein, dass du deinem Gefühl doch vertrauen kannst? 🤍

DU KANNST!!
Denn in dir steckt wesentlich mehr als du dir vorstellen kannst.
Alles ist da, du musst es nur freilegen.

Hör auf, anderen mehr zu vertrauen als dir selbst.
Deine Power ist einzigartig. Richte deine Aufmerksamkeit wieder hin zu dir und weg von all dem was im Außen passiert.

LOVE, Bianca 🦋

Gab's schon mal eine Situation in der du dachtest "hätte ich mal meinem Gefühl vertraut"? Teile sie gerne.

#mentalheth #selbstliebe #achtsamkeit #healingjourney #innererfrieden #persönlichkeitsentwicklung #hochsensibel #feinfühlig #empfindsam #soulcommunity #seelenfrieden #mindfulcommunity

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN
INTUITION

Da steckt SO viel mehr in dir.
So viel ungelebtes Potential. ✨
So viele Träume, die nie den Weg in dein Leben finden.
Ja... vor allem in Europa, wo wir gelernt haben:
👉🏼 „Mach, was sicher ist.“
👉🏼 „Sei vernünftig.“
👉🏼 „Fall bloß nicht auf.“
Oder der Klassiker
👉🏼 "Was sollen bloß die anderen denken??"

Doch weißt du was?
In dir steckt mehr, als du dir gerade vorstellen kannst.
So viel mehr.

✨ Dein wahres Potential wartet nur darauf, dass DU dich auf die Reise machst.

Die Frage ist nicht, ob es da ist.
Die Frage ist:
🤍 Traust du dich, es endlich zu entdecken?

LOVE, Bianca 🦋

Stelle dir mal für einen Augenblick vor - alles wäre möglich.
Welcher Traum würde mehr Aufmerksamkeit von dir bekommen? Teile es gerne in den Kommentaren 🫶🏻

#dreamscometrue #potentialentfaltung #power #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #deinereise #innereskindheilen

SELBSTLIEBE
INNERES KIND
POTENTIAL ENTFALTEN

Oft suchen wir den Schlüssel zum Glück im Außen:
in Anerkennung, im Vergleich mit anderen, in der Erfüllung fremder Erwartungen. Von Mutti, Vati, der Gesellschaft oder dem Partner..

🔑 Doch der wahre Schlüssel liegt IN DIR.

In deinen Wünschen.
In deinen Träumen.
In deiner Liebe zu dir selbst.

Ich weiß, wie schwer es ist, wenn Zweifel und alte Verletzungen dich zurückhalten.
Ich bin diesen Weg selbst gegangen – und genau deshalb gehe ich heute voran, um dir zu zeigen: Du kannst das auch.

Dein Leben ist für DICH. Entdecke und erforsche dich.
Denn du bist wichtig!

✨ Dein Schlüssel zum Glück wartet schon auf dich – bist du bereit, ihn endlich zu benutzen?

🪽 Wenn du sanft starten möchtest dein inneres Kind zu betrachten, hol dir den 10-Schritte-Plan zur inneren Kind Heilung. Er wird dir helfen dich dir selbst sanft zu nähern und zu verstehen, woher deine Gedanken- & Gefühlsmuster kommen.

Wenn du direkt all in gehen möchtest - i am here for you ❤️‍🔥
Dann schreib mir eine Nachricht und wir schauen ob wir deine Reise gemeinsam antreten.

HAPPY SUNDAY
LOVE, Bianca 🦋

#mentalheth #selbstliebe #achtsamkeit #healingjourney #innererfrieden #persönlichkeitsentwicklung #hochsensibel #feinfühlig #empfindsam #soulcommunity #seelenfrieden #mindfulcommunity

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN

Ja, ich war seltsam.
Seltsam in meinen Reaktionen, in meinen Gefühlen und vor allem -
wie ich mit mir selbst gesprochen habe. 😟

Nur klein machen, kein groß feiern.
Lieber runter reden, statt stolz sein.
Eher nichts richtig machen, statt etwas toll finden.

Kennst du?
Dann lies weiter 🩷

✨ Du bist nicht umsonst hier, ein Teil von dir weiß - es gibt mehr für dich.
Mehr, als ständige Selbstabwertung, übermäßig viel Kritik und vor allem - diese ganzen negativen, herunterziehenden Gedanken dir selbst gegenüber.

Wenn du ehrlich hinhörst, fühlst du diesen Teil in dir.
Der Teil in dir der glücklich sein möchte, aber nicht weiß wie..
Der Teil in dir, der weiß das er Liebe, Mitgefühl und gute Gefühle verdient hat....

…und genau dieser Teil in dir ist dein Wegweiser. 🌱
Er erinnert dich daran, dass deine Realität nicht die Wahrheit über dich ist – sondern nur die Brille, die du dir irgendwann aufgesetzt hast.
Du darfst lernen, diese Brille abzunehmen und zu sehen, wer du wirklich bist: ein wertvoller, liebenswerter und kraftvoller Mensch. 💕

Dein wahres Ich wartet nur darauf, dass du es wieder erkennst.

LOVE, Bianca 🦋

💬 Droppe ein 🩷 in die Kommentare, wenn du dich wieder erkennst. Zeig dich!
Glaube mir, du bist damit nicht alleine.
Schicke das Reel auch gerne an die Person - die sich unbedingt daran erinnern soll, dass mehr als Selbstzweifel in ihr stecken.

#selbstliebe #selbstliebereise #endteckedeinepower #selbstzweifelloslsassen #emotionenfühlen #yourjourney #healing #innerchild #innereskind #empowerment #power #stärke

SELBSTLIEBE
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN
INNERES KIND HEILEN

In dir zieht sich alles zusammen sobald du deinen eigenen Namen aus einem anderen Zimmer hörst?
Sofort legt der Kopf los - "hab ich etwas falsches gesagt"
"Habe ich mich blöd verhalten??" 🫨

Ein mulmiges Gefühl schleicht sich ein & du weißt nicht woher es kommt. Es ist einfach da.
Der Kopf senkt sich, das Herz schlägt schneller.
Irgendwie ist da Angst.

Angst etwas falsches getan zu haben.
Angst, bestraft zu werden.
Angst, abgelehnt zu werden.

STOOOPPP !!!!! ❌

Meine Liebe, in dir steckt doch deutlich mehr, als dir einen Kopf darüber zu machen, wie du bei anderen dastehst!
In dir steckt power, Mut, Schönheit und pure Inspiration. Du darfst - nein warte - MUSST !! nur anfangen diese Seiten in dir zu stärken und diese alten kleinhaltenden Gedanken, endlich mal zu Hause zu lassen.

Du spürst es doch schon lange, sei ehrlich!
Es muss sich etwas verändern.
Du musst aufhören auf dir herum zu hacken und anfangen deine inspirierenden, wundervollen Seiten zu stärken.
Du musst anfangen dich selbst zu lieben und zu feiern, als wärst du dein größter Fan.

Und ich zeige dir wie 🔥

Du musst nicht ready sein um loszulegen und etwas zu verändern, du musst nur losgehen.

Wenn du sanft starten willst seine Selbstzweifel hinter dir zu lassen und dich endlich so anzunehmen wie du bist👇🏼
hol dir den 10-Schritte-Plan zur inneren Kind - Heilung ODER
nimm die Abkürzung und wir starten im 1:1 .

Wie wäre es wenn du absolut SCHEIß egal ist, was andere von dir denken, halten oder über dich sprechen - einfach, weil du dich selbst ziemlich genial findest? ❤️‍🔥

Lets go!
LOVE, Bianca 🦋

#selbstheilungskräfte #begleitung #selbstliebe #selbstliebeaufbauen #innereskindheilen #selflove #innerchild #deinpotential #ichsehedich

SELBSTLIEBE
INNERES KIND HEILEN
SELBSTZWEIFEL LOSLASSEN

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